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E n verano pasamos más tiempo al aire libre, viajamos y rea- lizamos más ejercicio físico. Son muchas las causas por las que las lesiones aumentan en esta época del año. La falta de preparación física y la no utilización de las soluciones adecuadas suelen ser las más frecuentes. La Sociedad Española de Traumatología del Deporte confirma que el 25% de las lesiones deportivas sufridas en verano se deben a la falta de entrenamiento físico durante el resto del año, a la fatiga, al sobresfuerzo o a las sobrecargas musculares y / o óseas. Para evitar males mayores, es recomendable incorporar la actividad física a la rutina diaria de forma progresiva y utilizar el material adecuado para la práctica deportiva. Dentro de los diferentes soportes que ofrece la gama Actius by Orliman, podemos encontrar diferentes soluciones según el tipo de lesión deportiva. El tenis y el golf son deportes que ven aumentada su práctica en época estival. Por eso las patologías del codo de tenista y codo de golfista son frecuentes. Para prevenir estas lesiones es aconsejable utilizar un brazalete de epicondilitis de neopreno ( 1 ), con propie- dades térmicas que alivian el dolor y favorecen la recuperación de la flexibilidad de las articulaciones. Si se busca un extra de sujeción y confort la marca, Actius by Orliman ha creado Epi’R ( 2 ), un brazalete de lamisma gama confeccionado conmateriales almohadillados de alta resistencia. En su interior, dispone de puntos de silicona para evitar su deslizamiento. Además, es fácilmente regulable mediante cincha de cierre y banda elástica. Deportes como el pádel y el running requieren de una protección extra ante los impactos, impulsos y sobre cargas que reciben las rodillas. Para ello se recomienda el soporte infrapatelar Patel’R ( 3 ), con tejido de punto 3D en la zona posterior para una mayor como- didad y su cierre bilateral fácil de manipular. Y si es necesaria una mayor amplitud de zona de sujeción, es conveniente la utilización de Rotulig’R, una rodillera elástica con rótula cerrada y flejes laterales ( 4 ), de tejido transpirable y rodete rotuliano en silicona para acompañar el movimiento. ÚNETE ALMOVIMIENTOBODY ACTIVE WWW.ACTIUSBYORLIMAN.COM Las muñecas son las articulaciones que más sufren cuando se practica escalada. Las muñequeras son las mejores aliadas para practicar este tipo de deporte. Actius by Orliman ofrece varios modelos estrella: su muñequera de neopreno para la prevención de lesiones de muñeca, con cierre de velcro ajustable para facilitar su adaptación y la muñequera vendaje de neopreno para ines- tabilidades leves, con propiedades térmicas que alivian el dolor y favorecen la recuperación de la flexibilidad de las articulaciones y cierre rápido tipo vendaje para un adecuado ajuste. Por último, un deporte suave y para toda la familia es el sende- rismo. En esta práctica es muy común las lesiones de tobillo, las cuales podemos prevenir con la tobillera elástica cruzada Che- vilig ( 7 ), confeccionada en tejido de punto elástico, compresivo y transpirable y con cincha estabilizadora para un adecuado control de la articulación. Con todos estos consejos, antes de lanzarte a practicar cualquier deporte, debes valorar cuál es tu nivel físico, así evitarás lesiones. Si planificas por encima de tus posibilidades, la sobrecarga y los traumatismos están asegurados. + 1 2 3 4 5 6 7