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| 118 empresa “Lamelatonina es lo que permite que el sueño sea su cientemente profundo y reparador para despertarte en forma” ANA MARÍA LAJUSTICIA ACABA DE LANZAR AL MERCADO SU TRIPTÓFANO CON MAGNESIO Y VITAMINA B6, AL QUE AHORA HAN AÑADIDO MELATONINA; PARA AYUDAR A MEJORAR EL DESCANSO Y EL RITMO CIRCADIANO NATURAL DEL CUERPO Y DE LA MENTE EN SITUACIONES PUNTUALES DE CAMBIOS HORARIOS O ESTRÉS MUY ACUSADO. E l añopasado lamarcaya lanzóel complementoalimenticioque añadía triptófano al magnesio, y ahora acaban de incorporarle lamelatonina. Hablamos con la fundadora y alma de la compa- ñía, AnaMaría Lajusticia , quien nos explica el por qué de este nuevo producto. “Lamelatonina se forma a partir del triptófano, a través delaserotonina.Coneltriptófano,conmagnesioyvitaminaB6hacemosla serotonina, y apartir de la serotonina laglándulapineal hacemelatonina. Hay personas que, por algunas circunstancias como viajes o cambio de horario, un estrés muy acusado… se quedan cortas en la fabricación de melatonina, que es lamolécula que nos da un sueño tranquilo, reparador, sosegado, que nos permite encontrarnos bien por la mañana. Cuando una persona no segrega suficiente melatonina, se despierta incómoda, malhumorada, no rinde en el trabajo, etc. Nos hemos dado cuenta que haypersonasa lasquecircunstancialmente, por cambiosque lesprovocan ansiedad, el triptófanono les resulta suficiente, y necesitanunaayuditade melatonina,siempredemaneracircunstancial” . Esunacombinación ideal para el descanso, puesto que no solo es una fuente de aporte directo de melatonina exógena, sino que además al combinarlo con el triptó- fano, el magnesio y la vitamina B6 se estimula la síntesis de serotonina y melatonina endógena. Este complemento, a diferencia del que no lleva melatonina, no es, sin embargo para tomar a diario, como argumenta Lajusticia, ya que el triptófano, como es un alimento, sepuede tomar tranquilamente siem-