104 CUIDADO FACIAL para usar la crema hidratante que tanto te gusta y mimar tu piel. No obstante, ten en cuenta que, en invierno, tu piel puede necesitar hidratación extra, así que no dudes en aplicar la crema en más ocasiones durante el día. No te olvides de hidratar también los labios, que son una zona muy delicada frente al frío, sobre todo en casos de pieles atópicas, sensibles, con rosácea o con psoriasis”, desarrolla. Por otro lado, consumir líquidos es una forma natural de aportar la hidratación que necesita el organismo para funcionar correctamente. “Es fundamental mantener la piel bien hidratada también desde el interior, realizando una adecuada ingesta de agua y de alimentos cocinados en sopas o cremas que mantienen la homeostasis o calor corporal”, añade la experta. Además, en lo que a los cuidados faciales se refiere, también incide en la importancia de tener el fotoprotector siempre a mano: en invierno también tiene que ser el cosmético estrella de todos los neceseres, todavía más si se realiza ejercicio al aire libre o se disfruta de la nieve y la montaña: “Las radiaciones ultravioletas también nos afectan en los meses de invierno, con especial precaución si estamos en contacto con la nieve, ya que los rayos UV se reflejan y pueden causar directamente quemaduras”, alerta. Activos más utilizados y su función No está de más recordar que, ante cualquier duda sobre los productos que más nos conviene utilizar, el farmacéutico es el profesional sanitario más accesible para ayudarnos a diseñar la rutina más adecuada. Pero como último apunte, Cristina García-Agulló Pardo, farmacéutica del servicio de información técnico profesional del Colegio Oficial de Farmacéuticos de Madrid (COFM), desgrana algunos de los principios activos más utilizados en dermocosmética y sus posibles efectos sobre la piel. Por ejemplo, el boom del ácido retinoico, un retinoide derivado de la vitamina A, se debe a que es útil en el tratamiento del acné leve y moderado, pues acelera la salida de los comedones internos, cura los visibles y previene su aparición, además de actuar sobre poros obstruidos. También actúa en la renovación de la piel, tratamiento de manchas, cicatrices y estrías, así como en la prevención y el tratamiento del envejecimiento. Sin embargo, hay que estar alerta a posibles reacciones adversas, como sequedad de la piel, eritema, prurito, ardor, irritación, fotosensibilidad, hiper o hipopigmentación. En cuanto a la vitamina A (el popular retinol), en cosmética se usa como acondicionador de la piel ya que regula la producción sebácea, y se utiliza, sobre todo, para contrarrestar signos de envejecimiento como manchas, arrugas o falta de luminosidad. Eso sí, puede producir hipersensibilidad, irritación local, dermatitis, descamación cutánea, fragilidad de la piel, sequedad de mucosas y acné. En la misma línea, la Vitamina C o ácido ascórbico se emplea como agente antienvejecimiento cutáneo que favorece la formación y reparación del colágeno dañado, y es un potente antioxidante. También se usa como acondicionador de la piel, aportando luminosidad y unificando su color. Y a concentraciones altas funciona como peeling. Pero hay que tener en cuenta que la vitamina C pura es fotosensible y termolábil, por lo que se degrada y pierde su efecto en contacto con la luz solar. Asimismo, en las pieles sensibles puede producir irritación cutánea y dermatitis de contacto. Por otro lado, la niacinamida es muy popular en casos de acné inflamatorio por sus propiedades seborreguladoras. Igualmente, presenta poder despigmentante, mejorando manchas faciales y corporales, reunificando el tono de piel y aportando luminosidad, así como tratamiento antiedad, influyendo en la textura y aportando suavidad, y reduciendo las arrugas. En referencia a las posibles reacciones adversas, se pueden dar casos de sequedad en la piel, prurito, eritema, quemazón e irritación. Cristina García-Agulló Pardo menciona también el ácido hialurónico, que como sabemos es hidratante, lubricante y humectante. Por ello, repara y regenera los tejidos facilitando la cicatrización de heridas y reduciendo marcas del acné; también mejora la textura, la firmeza, la suavidad de la piel y reduce la profundidad de las arrugas. Otra ventaja a destacar es que las reacciones adversas se producen en raras ocasiones, siendo generalmente manifestaciones dermatológicas como urticaria y prurito. Finalmente, la farmacéutica destaca las propiedades del aloe vera, principio activo hidratante, antioxidante, cicatrizante, regenerador celular, calmante y antiinflamatorio. En su caso, puede producir posibles efectos adversos como irritación, dermatitis de contacto y quemazón en la piel. Con todo, el órgano más extenso de nuestro cuerpo exige cada día un poco de dedicación, cuya recompensa es una piel saludable. Bastan unos sencillos cuidados y un poco de constancia. Por todo ello, la doctora hace hincapié en la importancia seguir una serie de cuidados específicos en la rutina. En primer lugar, las duchas deben ser con agua templada, pues las temperaturas extremas pueden afectar a la piel. Igualmente, según Vila, no es recomendable pasar mucho tiempo bajo el agua, sino que “es preferible realizar la ducha con una duración aproximada de 15 minutos, evitando chorros directos a presión para no dañar la epidermis más superficial”. Volviendo al hecho de que mantener la piel hidratada es el cuidado básico, es conveniente procurar hacerlo de forma abundante y frecuente. En este sentido, la especialista recomienda aplicar cremas hidratantes que protejan las células epidérmicas y restablezcan la función barrera, como, por ejemplo, un emoliente con alto contenido en urea, lanolina y vaselina. “Tras el baño es el momento idóneo PRODUCTOS ESPEC. CUIDADO FACIAL MUJER (82B) Cantabria Labs La Roche Posay Isdin Skinceuticals Caudalie PRODUCTOS CUIDADO FACIAL MUJER (82A) Eau Thermale Avène Caudalie Bioderma CeraVe La Roche Posay PRODUCTOS CUIDADO FACIAL HOMBRE (81B) Vichy Cinfa Nuxe Lierac Derex TOP 5 PRODUCTOS SEGÚN VENTAS EN VALORES
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