103 viento, la lluvia y la nieve, todas ellas agresiones procedentes del exterior; sobre todo en labios, mejillas, manos, escotes y cuello, que son las partes más expuestas a la climatología. Para cada una de esas partes más expuestas, explican desde Piel Sana, “existen prendas de abrigo específicas (guantes, bufandas, etc.), capaces de eliminar o reducir el impacto del frío sobre la piel”. Para los ojos, las gafas de sol y la protección solar resultan imprescindibles, muy especialmente en el caso de practicar deportes de nieve, ya que ésta refleja el 80 % de la radiación. También es importante hidratar los labios y protegerlos de la luz ultravioleta. En cualquier caso, “resulta muy conveniente evitar los cambios bruscos de temperatura, pasando de un interior caldeado por la calefacción a un exterior de frío extremo, así como la utilización de productos agresivos para el lavado. Y ducharse con agua muy caliente (y también muy fría) puede constituir un riesgo que contribuya a irritar la piel”, detallan. Por último, pero no por ello menos importante, hay que resaltar que la hidratación diaria es muy beneficiosa en toda época del año. Pasos básicos de ‘skincare’ Existen tantas rutinas en el cuidado de la piel como personas, pero ¿cómo sabemos entonces cuál seguir? María García del Hierro, farmacéutica experta en dermofarmacia, comenta que, a nivel general, hay unos pasos básicos para todo tipo de pieles y, lo que cambia en función de nuestro tipo de piel, sus necesidades y la época del año, son los dermocosméticos a utilizar. Así las cosas, la boticaria resume los aspectos principales que debemos incluir en nuestra rutina de cuidado facial, resaltando la limpieza, el tratamiento o hidratación y la fotoprotección. “El paso número uno, imprescindible y común a cualquier rutina de cuidado de la piel, es la limpieza diaria. A continuación, podemos aplicar un tónico para reequilibrar la piel y un contorno de ojos específico. La piel de alrededor de los ojos es muy fina y sensible, por lo que la aplicación correcta de estos productos consiste en pequeños toquecitos por debajo del hueso ocular con el dedo anular para ejercer menos presión”, desarrolla la experta en un videoconsejo sanitario. Para el día, como tratamiento, se puede recurrir a productos antioxidantes o antipolución, como, por ejemplo, un sérum de vitamina C junto con un producto que hidrate y evite la pérdida de agua transepidérmica. Siempre teniendo en cuenta que, como hemos mencionado, los productos y sus texturas variarán en función de las necesidades y los gustos de cada uno. Por último, en la rutina de día, García del Hierro menciona la aplicación de un protector solar de amplio espectro con la textura de elección. “Esta es la mejor forma que existe de prevenir el fotoenvejecimiento, además de ser una de las mejores armas de prevención primaria frente al cáncer de piel, protegiéndonos frente a todos los agresores externos”, asegura. Lo recomendable es aplicar una cantidad generosa: la longitud completa de dos dedos es una medida adecuada. En la actualidad, prosigue en este sentido, “contamos con una amplia gama de protectores solares que se ajustan a todas las necesidades de formato, textura, olor y acabado, de manera que podamos utilizarlo durante todos los días del año y en cualquier lugar”. Para la rutina de noche, por su parte, “realizaremos una doble limpieza, primero con un producto de base oleosa, que normalmente se emulsiona con agua, y después un producto de base acuosa”. Con este paso el objetivo es limpiar con mayor profundidad y conseguir un efecto óptico de los tratamientos cosméticos que apliquemos a continuación. Apunta también que en este momento del día la piel está receptiva y lista para regenerarse durante el sueño, por lo que es perfecto aplicar un producto intensivo de tratamiento. “Si te preocupan las manchas; opta por un sérum despigmentante con ácido tranexámico, niacinamida y retinoides. Si tu piel es grasa o acnéica y quieres regular el sebo, apuesta por productos con retinoides, niacinamida o ácido salicílico. Si quieres mejorar la textura y apariencia de tu piel, dales una oportunidad a los alfahidroxiácidos, que nos ayudan a eliminar las células muertas de la piel. Y si te preocupa la falta de firmeza o arruga profunda, elige factores de crecimiento”, expone. Como último paso de la rutina facial nocturna, una clave es recurrir a una crema hidratante más rica que la de la mañana, si fuera necesario, para aportar confort. Lo más importante, finaliza la especialista, “es escuchar a tu piel y tener en cuenta lo que necesita”. Rutina para proteger la piel del frío Centrándonos en los meses de invierno, Carolina Vila Sava, especialista en dermatología médico-quirúrgica y venereología del Hospital Quirónsalud Huelva, indica que “con el frío se enlentece la circulación sanguínea, la piel se deshidrata con más facilidad y se ralentiza el ciclo de renovación de las células cutáneas, por lo que aparece más seca, apagada, con más retención de células epidérmicas muertas y más vulnerable”. Esto puede provocar lesiones, como sabañones, eczemas, sequedad, tirantez y rojeces. De igual modo, la experta insiste en que la combinación de frío con el uso de la calefacción puede afectar a las personas con psoriasis o dermatitis atópica, generando nuevos brotes o agravando sus síntomas. Otras enfermedades que pueden empeorar en invierno son el fenómeno de Raynaud, que provoca un cambio de color en los dedos, o la urticaria por el frío, que produce picores o rojeces. MERCADO CUIDADO FACIAL VENTAS EN MILES (MAT 12/2024) Total Productos cuidado facial hombre (81B) Productos cuidado facial mujer (82A) Productos espec. cuidado facial mujer (82B) Unidades Evolución de las ventas Valor 2,59 % 3,27 % -2,84 % 2,78 % 8,14 % 5,92 % -1,88 % 7,64 % 7.910 4.034 72 257.582 65.151 1.420 12.016 324.152 Fuente: IQVIA, National Sell Out Monthly, FLEXVIEW Periodo consultado: MAT 12/24 Medidas: unidades vendidas y valores en € PVP (Precio de venta al público) Elaboración: IM Farmacias
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