59 Durante el otoño, la caída del cabello se convierte en una gran preocupación para muchas personas. De media se pierden unos 100 pelos al día, aunque esta caída no es considerable por el simple hecho de que al mismo tiempo crecen cabellos nuevos. Pero tanto en otoño como en primavera, esta cifra se llega a duplicar: la caída puede subir hasta los 300 y 400. En general, el cabello se ve debilitado por la agresividad con la que lo solemos tratar en los meses de calor. Desde el servicio de Dermatologia del Hospital Universitari Sagrat Cor y del Hospital Universitari General de Catalunya, sin embargo, aseguran que no hay que alarmarse, puesto que en la mayoria de los casos esta caida forma parte del ciclo capilar. Este proceso se conoce como ciclo de renovacion folicular. Afecta a los foliculos pilosos, que es de donde crece nuestro cabello, y está formado por fases de crecimiento y fases de caida. En este proceso el pelo no se pierde, se renueva. El mencionado ciclo capilar está compuesto por tres fases distintas: la aná gena, la catá gena y la telogena. La fase aná gena o fase de crecimiento es aquella en la que las cé lulas de la raiz están activas y se forma el nuevo cabello, con una tasa de crecimiento de un centímetro al mes. En segundo lugar se encuentra la fase catá gena o periodo de transicion, que dura de dos a tres semanas en las que se detiene el crecimiento y el foliculo cambia de forma. Finalmente, la etapa telogena o de reposo tiene una duracion de entre dos y tres meses, momento en el cual el foliculo descansa y el pelo empieza a caer. Una vez finalizada esta ú ltima fase se vuelve a iniciar el ciclo. Estas etapas vienen determinadas por distintos factores, como son la gené tica, há bitos alimenticios, el clima, patologias o cambios en el organismo provocados por el estré s o el embarazo. Principalmente las é pocas telogenas coinciden con el otono y la primavera, mientras que la fase aná gena tiene lugar en verano y en invierno. Cada pelo evoluciona de forma independiente, pero, aú n asi, todos siguen el ciclo capilar. Aunque las causas no est n del todo claras, Mª Teresa Truchuelo, dermatóloga en el Hospital Vithas Nuestra Señora de América, desmiente algunos mitos sobre el tema. Por ejemplo, el uso de lacas, gominas, planchas y secadores no afecta a la caída del pelo como se viene creyendo hasta ahora. Como tampoco lo hace lavarse el pelo diariamente. “Sí es cierto que pueden volverlo más frágil y áspero, pero no está demostrado que sean los causantes de la perdida de pelo”, señala. “Algunos optan por cortarse el pelo para frenar la caída. Es otro de los falsos mitos. Lo que ocurre es que, al tener menos cantidad de pelo, simplemente tenemos la sensación de menor perdida”, agrega. Cuando la caída del cabello deja de ser un problema estacional Entonces ¿cuándo debemos preocuparnos? La caida del cabello en ocasiones puede ir má s allá de un simple problema estacional. Cuando se pierdan m s de 100 al día o cuando queden 10 en la mano ante una traccion brusca (pull test), entonces es aconsejable consultar a un especialista. En este sentido, Truchuelo destaca la necesidad de diferenciar entre los distintos tipos de caída del cabello que responden a diferentes causas. Los m s frecuentes son: alopecia androgen tica, efluvio telógeno, efluvio del posparto y alopecia traccional. En concreto, el efluvio telógeno, la caída capilar m s frecuente en las mujeres, produce una caída muy llamativa en un margen de tiempo reducido. Se trata de un cuadro agudo asociado a infecciones, d ficits vitamínicos o periodos de estr s o eventos traum ticos, que act a como desencadenante y que cambia las fases del ciclo capilar. Asimismo, el efluvio del posparto afecta a muchas mujeres a los tres o cuatro meses de dar a luz. Esto se debe a que durante el embarazo los niveles altos de estrógenos aumentan el anclaje del pelo al cuero cabelludo y, cuando bajan esos niveles, el pelo pasa a fase telógena. Sin embargo, la alopecia androgen tica responde a factores hereditarios y gen ticos: afecta a hombres mayores de 50 años y a mujeres que ya han pasado la menopausia. Es un problema a raíz del folículo, con sensibilidad aumentada a la testosterona, que se localiza principalmente en la zona de las entradas y la coronilla y tiene una causa hormonal local, determinada por los genes. En las mujeres se observa en el ensanchamiento de la raya del pelo, laterales y zona occipital, con un afinamiento progresivo del cabello y p rdida de
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