60 ANTIGRIPALES Y APARATO RESPIRATORIO contagiadas. Para acudir a los profesionales asistenciales, empezando por los farmacéuticos, ante cualquier duda, incluso relacionada con los medicamentos que se estén tomando durante la gripe, cuya administración no debe ser interrumpida, si no media el consejo experto. De la gripe al hospital Dando continuidad a lo anterior, la Sociedad Española de Medicina Intensiva, Crítica y Unidades Coronarias (SEMICYUC), pone el acento en que las bajas temperaturas aumentan el riesgo transmisor de los virus, aunque esto no provoca tener que acudir a los hospitales para la mayoría de los pacientes. Sin embargo, grupos de riesgo como los bebés, las mujeres embarazadas y las personas de edad avanzada, y sus familias, deben tener siempre encendido el radar para que cuando la gravedad de la sintomatología así lo precise se pueda acudir a tiempo al consultorio de salud o al hospital. Para evitar bronquitis y neumonías, o si ya se han presentado, cabe tener presente que el 90% de estas y otras complicaciones de la gripe son respiratorias. Sin que deba servir de disuasión a la importancia del problema saber que las unidades de cuidados intensivos están dotadas para facilitar o suplir la respiración natural cuando esta falla. Ante peligros como pueden ser las descompensaciones y reagudizaciones que se producen en las personas con enfermedades crónicas. Así, cabe actuar con decisión si surgen problemas como la falta de aire o sensación de ahogo, la pérdida de conciencia o la expresión oral incongruente, la fiebre alta y continuada, los vómitos y las diarreas y los agravamientos de las patologías de base. Toca vigilar, además, la rápida afectación que puede sufrir el pulmón, Escanea este código QR para descargarte la infografía simplemente, hay que pasar, pero con algunas medidas conductuales también muy conocidas como son reducir la intensidad de la actividad habitual en beneficio de un mayor reposo, ingerir en abundancia líquidos como agua o zumos naturales, compatibles a lo largo del día también con bebidas calientes tales como las infusiones, las sopas y los caldos. Mantener, también, la dieta equilibrada que se recomienda en la vida cotidiana pero quizás con mayor motivo aún cuando se está pasando una gripe, es decir, a base de frutas y verduras, principalmente. Rehuir el uso además de antibióticos de inútil efecto contra los virus, pero sí recurrir prudentemente al paracetamol u otros fármacos antitérmicos que pueden mitigar ciertos síntomas que pueden ser bastante intensos, como la referida fiebre o el dolor muscular. De igual forma, la SESMES señala cualquier gripe como una excelente ocasión para dejar de fumar, ya que el tabaco irrita las mucosas de las vías aéreas. A la vez que un caramelo sin azúcar, o las bebidas a temperaturas templadas, pueden suavizar la irritación de garganta, al igual que intentar toser lo menos posible para no agravar el problema. Se recomienda igualmente mantener las medidas higiénicas bien conocidas por todos durante la pandemia de Covid-19, especialmente para evitar que más personas se vean
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