CAÍDA CAPILAR 76 mentos orales que además de aminoácidos contienen vitaminas y minerales que se relacionan con el desarrollo capilar”, indica. Actualmente los más avanzados permiten una posología única de sólo una cápsula al día. El farmacéutico hace hincapié en que la alopecia moderada y grave debe ser diagnosticada y tratada por un dermatólogo o tricólogo, “quien podrá prescribir medicamentos indicados para la alopecia como el minoxidilo tópico o la finasterida oral y también podrá prescribir medicamentos indicados para otras patologías pero que tienen muchísima evidencia científica en el tratamiento de la alopecia”. Son los denominados medicamentos off label, y algunos ejemplos a nivel tópico son la finasterida y el propionato de clobetasol (que también puede pautarse en champú) o la solución de betametasona y a nivel oral el minoxidilo, la dutasterida e incluso fármacos biológicos. Además, también existen otros tratamientos como trasplantes capilares, láser de baja potencia, plasma rico en plaquetas o mesoterapia capilar, entre otros. Sin embargo, en lo que a la alopecia se refiere, como en tantos otros trastornos, es mejor prevenir que curar. En la medida de lo posible llevar a cabo una serie de recomendaciones puede ayudar a evitarla, coinciden los expertos. Según los farmacéuticos del COF de A Coruña, seguir una higiene correcta para evitar la acumulación de grasa y mantener una adecuada oxigenación del cuero cabelludo puede ayudar a prevenir la caída capilar. Asimismo, conviene huir de coletas tirantes, gomas, horquillas, tintes, mechas y cloro, al igual que no acercar las planchas al nacimiento del pelo y secarlo al aire libre. En el caso de la alimentación, es necesario llevar una dieta equilibrada para evitar la falta de nutrientes, especialmente vitamina A, hierro, zinc, silicio y ácidos Omega 3 y Omega 6. Llevar una vida ordenada y limitar el estrés, igualmente, puede ayudar. Aparte de elegir productos adecuados a nuestras necesidades para el cuidado del cabello, como champús, lociones, etc. La importancia de la alimentación La salud del pelo es muy fundamental a la hora de prevenir que se caiga. Y como hemos comentado, un pelo sano depende en gran medida de la alimentación. “Una dieta sana, rica y variada es importante para el correcto funcionamiento de nuestro organismo, y los folículos pilosos no se quedan al margen. Todo lo contrario. También hay que cuidarlos a través de una dieta saludable”, subrayan desde el Man Medical Institute. Y es que el cabello necesita una correcta producción de queratina (proteína del pelo) y la oxigenación del folículo. Para ello son necesarios una serie de nutrientes. Ingredientes como espinacas, berzas, brócoli, guisantes, coliflor, algas, etc. proporcionan al organismo las vitaminas necesarias. Por otro lado, las legumbres son ricas en ácido fólico, el cual contribuye a la oxigenación de la sangre de los folículos pilosos. Las judías o alubias, guisantes, garbanzos, lentejas, habas son alimentos que el pelo agradecerá mucho. Los frutos secos como las nueces y las almendras también deberían formar parte de nuestra dieta ¿Por qué? Porque son ricos en vitamina E, B, zinc y ácidos grasos esenciales, lo que los convierte en indispensables para frenar la caída del cabello. Además, el folículo piloso necesita el consumo de una cantidad adecuada de proteínas, que las podemos encontrar en huevos, salmón, pollo, soja, frutos secos, marisco, etc. Y no nos podemos olvidar tampoco de los alimentos antioxidantes, es decir, ricos en vitamina C. Las naranjas, los pomelos y los kiwis, verduras como la espinaca o el brócoli y el aceite de oliva son los mejores antioxidantes para el cuerpo. En este sentido, el tratamiento de la alopecia se puede completar con nutricosméticos. Estos complementos alimenticios elaborados a base de minerales, antioxidantes y vitaminas, tomados con constancia, ayudan a regenerar el cabello cuando hay un déficit nutricional. Mitos y realidades sobre la caída del cabello Por último, aunque no menos importante, es necesario desterrar algunos falsos mitos acerca de la caída del cabello, tal y como subrayan los farmacéuticos del Colegio coruñés. Por ejemplo, se dice que cuando el cabello se corta o se afeita, crece más rápido, más fuerte y más grueso. Esto es falso. “La velocidad de crecimiento y el grosor del cabello son factores propios de cada individuo y están condicionados genéticamente. El grosor del cabello está en relación con el de la matriz o bulbo: si son pequeños, es imposible que fabriquen un cabello de gran diámetro”, explican. La misma falacia es la creencia de que si el cabello se lava con frecuencia, se cae más. “La frecuencia de los lavados no afecta a la caída del cabello. Lo que ocurre es que algunos cabellos que ya se encontraban en fase de caída se acaban desprendiendo por la acción del agua y de las fricciones del lavado”, aclaran. Tampoco es posible evitar la caída de cabello que se produce después del parto, “ya que se desprenden también los cabellos del tercer trimestre del embarazo que no se habían caído debido al aumento de estrógenos de esta última etapa”. En cuanto a aquellos que piensan que los productos de tratamiento ‘no sirven de nada’, se equivocan. Como indican los expertos, “los tratamientos frenan la caída abundante, fortalecen e incrementan el grosor del cabello y reducen la seborrea, lo que mejora el aspecto general del cabello”. De hecho, se observa que los resultados son mejores cuanto antes se inicia el tratamiento. No obstante, inciden, “se debe recordar que en el paciente con alopecia androgenética, pese al tratamiento, no volverá a la cantidad y grosor del cabello de la juventud, sino que conseguirá alargar la vida de los cabellos existentes y evitar su pérdida acelerada”. Y, sobre todo, recuerda: para solucionar los problemas de la caída del cabello, el farmacéutico es el profesional sanitario más accesible. MERCADO PRODUCTOS ANTICAÍDA DEL CABELLO (86H2) VENTAS EN MILES (MAT 07/2023) Unidades Evolución de las ventas Valor 3.558 84.737 2,42% 7,65% Cantabria Labs Lacer Reig Jofre TOP 3 LABORATORIOS Fuente: IQVIA, National Sell Out Monthly, FLEXVIEW Julio 2023. Mercado: productos anticaída del cabello (86H2) Medidas: unidades y valores en € PVP (Precio Venta Público). Periodo consultado: MAT 07/2023. Incluye de agosto del 2022 a julio del 2023 Elaboración: IM Farmacias
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