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| 160 para saber más El exceso de peso : otra pandemia que pone en riesgo nuestra salud D esde el inicio de la pandemia, se ha establecido una rela- ción directa entre el índice de masa corporal (IMC) y las complicaciones derivadas del Covid-19. Para decirlo claro: cuanto mayor es el exceso de peso de una persona, mayor la posibilidad de tener graves complicaciones durante la enfermedad causada por el coronavirus. Es la conclusión que plantea un estudio publicado en 2020 1 : los quilos de más pueden triplicar la tasa de mor- talidad del Covid-19. Expertos cientí cos han analizado la relación que se ha establecido precisamente entre el exceso de peso y los síntomas del coronavirus en los pacientes: se ha concluido que las personas con quilos de más son más vulnerables al SARS-CoV- 2 y tenían una mayor probabilidad de sufrir unas consecuencias más graves. A LO LARGO DE 2020 Y ENLAZANDO CON EL AÑO QUE VIVIMOS, ES INDUDABLE QUE GRAN PARTE DE LA POBLACIÓN HA TENIDO UN AUMENTO DE PESO SIGNIFICATIVO. SEA POR LA FALTA DE MOVILIDAD Y EJERCICIO FÍSICO O POR MALOS HÁBITOS ALIMENTICIOS, QUIÉN DE NOSOTROS NO HA SUBIDO ALGÚN QUILO DE MÁS? Por lo tanto, es crucial“prestar atención”y controlar el peso corporal. Es posible sin considerar que la comida es un enemigo sinomás bien un aliado indispensable para vivir sanos, a largoplazo, de reducir el riesgo demuchas enfermedades y evitar tener que recurrir a los profesionales de la salud. Nos referimos a que es posible afrontar el tratamiento del sobrepeso y de la obesidad no insistiendo solamente en la reducción del peso sino reequilibrando los principales parámetros metabólicos a través de un enfoque sistémico y focalizado en el reequilibrio del metabolismo de la persona. De hecho, se habla de “terapia del peso” porque se re ere, precisa- mente, al reequilibriode los principales parámetrosmetabólicos, de la glucemia al metabolismode las grasas y a la producciónde citoquinas in amatorias, a través de un planteamiento especí co basado sobre Bibliografía: