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| 98 Ahora bien, si aparece placa bacteriana en los dientes, mal aliento o sangrado de las encías al cepillarnos o masticar pueden ser sín- tomas de sufrir gingivitis. En este caso “es importante tomar esta enfermedad periodontal en serio” alertan los mismos expertos “y tratarla lo antes posible, puesto que cuanto antes se busque atención médica, más probabilidades tendremos de revertir el daño causado por la gingivitis y de evitar su evolución a una periodontitis”. Nuevas soluciones para la boca seca “La ‘boca beca’ o xerostomía es la sensación subjetiva de sequedad bucal debido a la disminución de saliva. Cuando esto ocurre, las defensas naturales aportadas por la saliva desaparecen y pueden llevarnos a molestias como dificultad para tragar, hablar, saborear o comer, o a complicaciones más severas. También el consumo de medicamentos o algunas enfermedades sistémicas (que afectan al cuerpo entero) pueden afectar a la función salival” , nos comentan los expertos de Xerostom. Para dar solución a este problema existe una amplia gama de productos (spraya bucales, pastas de dientes, colutorios, chicles y plastillas) que contribuyen a mejorar la cali- dad de vida. Su fórmula con xilitol y aceite de oliva, entre otros, contribuye a un aumento del flujo salival hasta un 200%. De esta manera, se ayuda a recuperar las defensas naturales aportadas por la saliva aliviando el dolor de garganta asocido a la boca seca. Es- tos productos reducen las molestias orales (dificultad para tragar, hablar, saborear, comer) asociadas a la `boca seca´, mitigan la sed por falta de saliva y ejercen una acción reparadora y protectora de las zonas afectadas con mucositis, reacción inflamatoria que afecta a la mucosa de todo el tracto gastrointestinal, así como la estimulación salival para paliar la xerostomía. Blanqueamiento dental Lucir unos dientes blancos se ha convertido en prioridad porque es sinónimo de buena salud bucal, buena higiene y belleza. Por eso crece el interés hacia los tratamientos de blanqueamiento dental. Precisamente por esta creciende demanda, los expertos de Yotuel alertan que “no todos los esmaltes dentales son iguales, ni todas las salivas ni todos los `ambientes’ orales. Así que a algunos dientes un tratamiento de blanqueamiento no adecuado puede causar un daño importante e incluso irreversible” . El deseo de alinear la sonrisa Un ejemplo positivo de las ganas de lucir una boca y sonrisa per- fecta es el creciente interés por unos dientes sanos y perfectamen- te alineados con ortodoncia invisible. La demanda es creciente, a tenor de las numerosas clínicas que ofrecen este tratamiento. Precisamente algunos datos interesantes de salud bucodental nos lo trae la compañía de alineadores dentales invisibles DrSmile. Su encuesta pone de manifiesto que el 69% de los españoles considera el cuidado de su sonrisa una prioridad. Sin embargo, las visitas al dentista son la asignatura pendiente. Casi el 20% de los españoles deja pasar dos años o más para volver a ir. De este estudio también se desprende que casi el 50% de los españoles considera que lo más importante para una sonrisa bonita es tener unos dientes correctamente alineados. Además, un 7,3% de las personas con edades comprendidas entre los 45 y 55 años confiesa que nunca o casi nunca van a la consulta del dentista. Aunque la periodicidad de la visita al dentista puede mejorar, el dato positivo del estudio de Dr Smile es que “los españoles sacamos notable alto en el cuidado diario de la sonrisa, y es que un 87% de la población mantiene una higiene adecuada” . Como consecuencia de la pandemia, las extracciones, endodoncias e implantes dentales debido a caries no tratadas han aumentado en un 33% respecto al año anterior Lucir unos dientes blancos se ha convertido en prioridad porque es sinónimo de buena salud bucal, buena higiene y belleza cuidado bucal Pautas para mantener una boca sana Además de la obligada visita al dentista, estos son algunos consejos generales quenos ayudan amantener los dientes limpios sin olvidar el cuidado de las encías. Cepillarse los dientes después de cada comida. Hacerlo durante unos tres minutos. Es mejor utilizar un dentífrico con úor, por ser antibacteriano. Utilizar hilo dental y cepillos interdentales. Esto permitirá acabar con los posibles restos de comida que quedan entre las piezas y que, al endurecerse, pueden actuar como una cuña. Utilizarlos con cuidado, especialmente en en encías delicadas, para evitar provocar pequeñas heridas. Realizar una limpieza en el higienista dental una vez al año. Esto es muy importante, ya que permite eliminar la acumulación de sarro. A la vez, el especilista puede detectar la presencia de caries en alguna pieza o algún otro problema. Masticar alimentos crudos, como frutas y verduras. Este simple ejercicio estimula dientes y encías y evita su sangrado. Reducir el consumo de azúcar y alcohol y cuidar mucho la alimentación. Las vitaminas A y C que nos proporcionan los aliementos contribuyen a evitar el sangrado.