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monográfico | 88 Cuidado corporal , paso a paso ESPECIALMENTE DURANTE LOS MESES DE INVIERNO, SOLEMOS DESCUIDAR LA PIEL DE NUESTRO CUERPO, OLVIDADA DEBAJO DE LA ROPA, PERO PRECISAMENTE ES EL MEJOR MOMENTO PARA OFRECERLE CUIDADOS Y REPARARLA DE CARA A LOS MESES DE VERANO. E n los meses de invierno solemos descuidar más nuestra hidratación corporal, y es mayoritariamente en esos meses en los quemás se acentúa unproblemamuy comúnentre la población, la xerosis opiel seca, que afecta amás del 80%de las personas apartir de los 60 años, pero tambiénpuedepresentarse en otros momentos a lo largo de nuestra vida. Entre los síntomas más comunes de la piel seca está la tirantez, que seproduceporque aumenta el númerode célulasmuertas de lapiel, provocandoestadesagradablesensación.Además, el enrojecimiento, el picor y la piel escamosa también pueden alertarnos rápidamente del problema. Aunqueexistenalgunos factores congénitos contra los que esmás complicado luchar, sepuedenponer enpráctica algunos cambios en las rutinas que puedenmarcar la diferencia. Paraelloes fundamental realizar una limpiezayunaexfoliaciónsuave de todo el cuerpo con regularidad, hidratar nuestra piel diariamente y con productos especí cos, además de utilizar ropa fabricada con tejidos naturales evitando los sintéticos, y lavarla con detergentes libres de perfumes. El lavado excesivo y repetido de algunas zonas también agrava el problema de sequedad en la piel, especialmente en el caso de las manos durante el invierno, una situación que este año se ha agra- vado por las circunstancias sanitarias en las que nos encontramos. El uso excesivo de geles hidroalcohólicos también se ha revelado