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Las consecuencias de la luz azul sobre la piel se relacionan con el término “ Digital Aging ” (envejecimiento digital). Es conse- cuencia de que pasamos el día delante de la pantalla del ordenador. Nuestros ojos y nuestra piel están en continuo contacto con la luz azul de los aparatos tecnoló- gicos. Desde Instituto Médico Ricart nos aclaran que esta luz no solo se encuentra en dispositivos electrónicos, sino que también la emiten fuentes naturales como la luz solar a la que nos exponemos constantemente. Los rayos cargados de energía de la luz azul penetran en profundi- dad en la piel, más que los rayos UV, y pueden dañar las células bajo esta. Con ello se estimula la creación de ra- dicales libres. Éstos pueden romper las estructuras celulares a largo plazo. Y como consecuencia, disminuye la elasticidad de la piel. En especial en las zonas de la barbilla y los pómulos se eleva el riesgo de manchas de pigmentación y arruguitas. Por ello se está pre-programando un envejecimiento prematuro de la piel. Medidas para para minimizar los daños El doctor JoséMaría Ricart nos recomienda el uso de fotoprotectores y la ingesta de alimentos o suplementos antioxidantes, que refuercen la piel para protegerse de La contaminación acelera el envejecimiento cutáneo y empeora el acné y la dermatitis atópica Unidades Valor MartiDerm 7,1% Cantabria Labs 4,5% Avène 8,1% Otros 80,4% MartiDerm 8,6% Cantabria Labs 8,1% Avène 6,6% Otros 76,7% Unidades Valor MartiDerm 7,1% Cantabria Labs 4,5% Avène 8,1% Otros 80,4% MartiDerm 8,6% Cantabria Labs 8,1% Avène 6,6% Otros 76,7% TOP 3 CUIDADO FACIAL MUJER (Abril 2019 - Marzo 2020). Cuota de mercado Fuente: IQVIA Sell Out, datos de marzo - flexview. Elaboración: IM Farmacias que destruyen el colágeno y aceleran el en- vejecimiento, según se ha demostrado en ratones. La luz azul activa también la opsina 3 que provoca manchas en personas con fototipos elevados tipo 3, embarazadas y pacientes que se han sometido a láser y peeling abrasivos. La doctora incide en el uso de protección so- lar que incluya ltro de luz visible y también recomienda protectores y ltros físicos que se colocan en pantallas de móvil y tabletas. El impacto de la contami- nación sobre la piel Hasta ahora siempre se ha rela- cionado la contaminación con problemas de salud respiratorios y cardiacos, pero sin embargo cada vez hay más estudios que reflejan que la contaminación está impli- cada en otro tipo de patologías, como son las dermatológicas. Según el artículo ‘El impacto de la contaminación sobre la piel’, publicado en la revista de la Academia Europea de Dermatología y Venereología y elaborado, entre otros, por el doctor Mi- guel Sánchez Viera , director del Instituto de Dermatología Integral , “la contaminación acelera el envejecimiento cutáneo y empeora el acné y la dermatitis atópica” . “Tenemos que tener en cuenta que la con- taminación ambiental penetra en nuestro organismo tanto por la respiración, llegando al torrente sanguíneo y depositándose en agentes externos. En esta situación lo único que podemos hacer es asegurarnos una hidratación correcta de la piel, con cre- mas humectantes ricas en aceites y ácigos omega, una buena alimentación rica en anti- oxidantes, todo tipo de vitaminas del grupo B, colágeno y ácido hialurónico y un buen reposo nocturno, intentando no usar dispo- sitivos electrónicos en la cama cuando nos vamos a dormir. Ricart insiste en que en la época del año en la que estamos y, teniendo en cuenta que vamos a disminuir las horas de radiación solar debido a la cuarentena, lo más recomendable sería tomar suplementos de vitamina D durante este periodo. Frente a la luz azul, factor de protección solar Según la doctora Beatriz Beltrán , mé- dico estético, internista especialista en infecciones y nutrición ortomolecular , la luz azul provoca más sequedad porque altera las aquaporinas que están implicadas en el metabolismo del glicerol en la epidermis y reducen la capacidad de retener agua de la piel. A su vez, activa las metaproteinasas,