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| 112 empresa Deterioro articular: evitar su aparición y progresión es posible L a articulación es una estructura que permite lamovilidadde todoel cuerpo uniendo dos o más huesos entre sí, como son la rodilla, la cadera, el codoo el hombro. Pero las superficies óseas no están conectadas directamente entre sí, sino que una capa de cartílago las cubre para suavizar el rozamiento. Además, en la interfase entre el cartílago y el hueso, envolviendo la cavidad articular, se fija la membrana sinovial. Ésta produce el líquido sinovial, que se acumula en la cavidad articular alimentando al cartílago y proporcionando lubricación a las superficies articulares. Pero con el pasode los años, las articulaciones sufren el procesode envejecimiento habitual, que implica adelgazamiento del cartílago articular ymenor producción de líquido sino- vial. La consecuencia de ello es la pérdida de flexibilidad y el efecto negativo que produce sobre la funcionalidad de las articulaciones, que puede variar de una persona a otra según los factores genéticos, el uso, o el desgaste en cada caso. Afortunadamente, evitar su aparición y pro- gresión es posible: actuar sobre los factores de riesgo modificables es vital a la hora de cuidar y frenar el desarrollode las alteraciones articulares, siendo la artrosis la más común e importante. ACTUAR SOBRE LOS FACTORES DE RIESGO MODIFICABLES, COMO MANTENER UNA ALIMENTACIÓN EQUILIBRADA, EVITAR EL TABACO, NO ABUSAR DEL ALCOHOL O REALIZAR UN CALENTAMIENTO ADECUADO ANTES DE PRACTICAR DEPORTE, ES VITAL A LA HORA DE CUIDAR Y FRENAR EL DESARROLLO DE LAS ALTERACIONES ARTICULARES, SIENDO LA ARTROSIS LA MÁS COMÚN E IMPORTANTE. Como los primeros cambios pueden pro- ducirse sin notar síntomas, es fundamental actuar en la fase en que el cartílago todavía puede recuperarse y la situación pueda ser potencialmente reversible. Unade lasmejores maneras para prevenir lesiones articulares como laartrosis esmantener unaalimentación equilibrada, que incluye tambiénuna correcta hidratación, para evitar el sobrepeso. Sehade- mostradoqueexisteuna relacióndirectaentre obesidad y salud articular, ya que el excesode peso corporal impacta negativamente sobre las articulaciones de carga, especialmente sobre las rodillas. También es importante no realizar esfuerzos innecesarios, evitar el tabaco, no abusar del alcohol, dormir al menos ochohoras y realizar uncalentamientoadecuadoantesdepracticar deporte. En el campo de la salud articular no hay que olvidar la importancia de determi- nados agentes antioxidantes, vitaminas y otros compuestos como el colágeno, el ácido hialurónicooel condroitinsulfato, quepueden favorecer la recuperación articular. CondroStop ® de Finisher ® ayuda al bienestar de la salud articular CondroStop® es un complemento alimenti- cio con colágeno hidrolizado FORTIGEL®, un innovador ingrediente desarrollado para la regeneracióndel cartílagoarticular. Promueve el crecimientode cartílagonuevo y hademos- trado beneficios que ayudan a mantener las articulaciones sanas ymás flexibles, aliviando el dolor. Además, CondroStop® también cuenta en su formulación con condroitina (sulfato), que proporciona elasticidad al cartílago; glucosa- mina, que desempeña un papel importante en la formación y reparación del cartílago; ácido hialurónico, que aporta lubricación y amortiguación; vitamina C, que contribuye a la formación normal de colágeno; magnesio y zinc para el mantenimiento de los huesos; cobrepara laprotecciónde las células frente al dañooxidativo; extractos vegetales (cúrcuma, boswellia y bambú) para ayudar a reducir la inflamación de las articulaciones; yMSM (me- tilsulfonilmetano), un suplementonutricional a base de azufre que contribuye a reducir la inflamación y el dolor articular. Numerosos estudios han demostrado que CondroStop® con FORTIGEL® puede ayudar a mejorar la salud de las articulaciones. Para más información, visita www.finisher.es