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aspecto natural, fresco y sano, similar a la de un niño. - El cutis seco es uno de los tipos de piel más predominantes. Suele presentar un aspecto tensoy tirante, tiene tendencia a resquebrajar- se y los poros son poco visibles. Además, este cutis es muy sensible a los cambios bruscos de tiempo y favorece la aparición de arrugas y escamas. - Si la piel de la cara es brillante y húmeda, estamos delantedeun cutisgraso . Eneste tipo depiel se aprecianporos dilatados y espinillas. - El cutis mixto tiene características tanto del cutis seco como del graso. La zona de la barbilla, la nariz y la frente (zona T) tiende a ser grasa, mientras que la piel de las mejillas tiene particularidades de la piel seca, siendo áspera y tirante. Higiene facial Mantener una higiene facial adecuada es imprescindible para asegurar el cuidado de la piel del rostro. Estahigienedebe realizarsedos veces al día, al levantarnos, y especialmente antes de irnos a dormir. De este modo, se eli- minan todas las impurezas que la piel va acu- mulando a lo largo del día, como los restos de maquillaje, contaminaciónopolvo. El objetivo de limpiar el cutis antes de ir adormir es retirar impurezas y célulasmuertas que impidenque la piel se oxigene. Para limpiar el rostro lomás adecuado es utili- zar agua templada y algún producto que sea lo más natural y suave posible, sin contener ingredientes químicos oarti ciales. Lahigiene facial debe hacerse suavemente, sin frotar bruscamente la piel. Además de eliminar la suciedad, el sudor, la grasa y elmaquillaje, la limpieza facial prepara la piel para que pueda absorber de manera más efectiva los siguientes cuidados que le va- mos a proporcionar. Los ingredientes activos de las cremas y cosméticos seabsorbendeuna manera óptima cuando la piel está limpia. La limpieza facial es especialmente importante para las pieles grasas, con tendencia al acné. Para la limpieza facial, existen en el mercado diversas opciones, quepodemos encontrar en la farmacia y se adaptana las características de cada tipo de piel: - Jabones syndet . Se trata de un producto que actúa como un jabón pero no está fabricado a partir de grasas ode aceites. Sunombrepro- viene del inglés Synthetic Detergent. Suelen incluir en su composiciónotros componentes enfocados a mejorar el cuidado de la piel, como la avena o la urea. Resultan adecuados para pieles con acné o personas que realizan una elevada actividad física y necesitan du- charse varias veces al tal día, y también para pieles sensibles o secas. - Leches limpiadoras . Son un clásico dentro de los productos limpiadores del rostro. Se aplican en gran cantidad sobre la piel masa- jeándola, y posteriormente se debe retirar el productoconunalgodóndedesmaquillar. Las leches limpiadoras sonunbuenproductopara lograr limpiar el rostro, pero su acción no es tanprofundao intensa comootros cosméticos disponibles en el mercado. - Geles limpiadores . Deben eliminarse me- diante su enjuague con agua, preferiblemen- te tibia para evitar irritaciones, especialmente en el caso de pieles sensibles. En general, los geles pueden resultar agresivos para las pieles con cierta sensibilidad, pero resultan apropiados en el caso de tipologías mixtas o grasas, yaquepermiten regular laproducción de sebo. - Aguamicelar . Es un cosméticomuy similar al agua natural, peroque cuenta en su composi- ciónconalgunos componentes cuyamisiónes limpiar lapiel. Loque caracteriza al aguamice- lar es queestos componentes limpiadores son activos no iónicos que, al contacto conel agua del producto, generanunas pequeñas esferas que reciben el nombre de micelas. Estas mi- celas van a presentar dos polos opuestos; uno tendenteaabsorber el agua, yel otro tendente a absorber grasas. La forma de aplicar el agua micelar es mediante el uso de un algodón, de esta manera el polo con a nidad por el agua queda retenido en el algodón, y el polo con a nidad por las grasas queda orientado hacia el exterior del algodón y así puede ejercer su efecto sobre la piel del rostro. - Emulsiones limpiadoras . Las emulsiones se aplican y se eliminan mediante un algodón o gasa y, a diferencia de los geles, no es ne- cesario su aclarado con agua, aunque puede realizarse de manera opcional. Hidratación La piel deshidratada es aquella que pierde agua de forma excesiva. La piel seca tiene menor cantidad de lípidos y, debido a esto, también pierde agua. Cuando la piel está deshidratada, la epidermis y sobre todo la capa córnea sufren la falta de agua. Suele ser algo temporal, y puede afectar a todos los tipos de piel. La piel se vuelve tirante y rugosa y también puede descamarse. Las causas son variadas, el nivel de humedad, las temperaturas extremas (tanto altas como bajas), el viento, el sol y la radiación UV son responsables de la deshidratación de la piel. También el contacto prolongado o repetido conaguadebidoaunahigieneexcesivapuede conducir, a largo plazo, a la deshidratación de la piel. El usode jabones noadaptados a las condicio- nes siológicas de la piel o elementos abrasi- vos, como la piedra pómez o los guantes de crin, pueden ser también una causa. Algunos medicamentos (retinoides, corticoesteroides) y los brotes de eccema, que se producen al trabajar en algunas profesiones, como en peluquería o en la construcción, también producen sequedad en la piel. Además, el envejecimiento hormonal reduce los compo- nentes hidrolipídicos que forman la barrera protectora de la piel. Lapérdidadehidratación semani estaenuna falta de suavidad y elasticidad de la piel, ade- más demostrarse apagada y sin luminosidad. Las rutinasdehigiene son fundamentalespara evitar que la piel se vuelva aún más frágil, así como aplicar una crema hidratante todos los días para mantener un nivel adecuado de hi- dratación y restablecer la funciónbarrerade la capa córnea. Como la radiación solar también deshidrata lapiel, esmuy importanteelegir un tratamiento hidratante con ltro solar, o bien aplicar la crema hidratante y a continuación un protector solar. Diez reglas de oro para el cuidado de la piel • Adaptar los cuidados faciales de manera especí ca para cada tipo de piel. • Ser especialmente cuidadoso con las zonas más sensibles del rostro. • No olvidar las rutinas diarias de higiene, y realizarlas de manera suave. • Prestar atención especial al contorno de ojos. • Realizar una exfoliación de manera periódica. • Hidratar la piel al menos dos veces al día. • Elegir maquillajes hipoalergénicos. • Utilizar protección solar diariamente. • Proteger del frío y la radiación los labios. • Tener cuidado con las agresiones externas (frío, contaminación, radiaciones, etc.).