El entrenamiento de resistencia mejora la aptitud física durante la menopausia
Las mujeres suelen experimentar una disminución de su fuerza muscular y equilibrio poco antes, durante y después de la menopausia. Ello incrementa el riesgo de caídas y fracturas más adelante en la vida, especialmente de cadera, de ahí la necesidad de encontrar fórmulas para que este grupo poblacional mantenga esa fuerza y equilibrio a medida que se adentran en la fase de envejecimiento.
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28/01/2025
Autor:
IM Farmacias
