Verrugas plantares: qué son y cómo prevenirlas en verano

Las verrugas plantares son causadas por una infección del virus del papiloma humano (VPH). Este virus se propaga fácilmente en ambientes cálidos y húmedos, como las piscinas, las duchas públicas o incluso en el suelo de la playa. Cuando caminamos descalzos sobre estas superficies, podemos entrar en contacto con el virus y desarrollar verrugas en la planta del pie.

Además, el VPH es más común en personas con un sistema inmunológico debilitado o en aquellos que tienen pequeñas heridas o abrasiones en la piel. Estas pequeñas lesiones proporcionan una entrada para que el virus ingrese al cuerpo y cause la formación de verrugas. Por lo tanto, es fundamental mantener una buena higiene y evitar el contacto directo con superficies potencialmente contaminadas.

¿Cómo son las verrugas plantares?

Generalmente, las verrugas plantares tienen aspecto grueso y a menudo presentan puntos negros en el centro que corresponden a vasos sanguíneos trombosados. Algunas pueden causar dolor intenso, especialmente si se desarrollan en áreas de mayor presión, como el talón o la región metatarsofalángica.

Otro tipo de verrugas, las denominadas `verrugas en mosaico´ presentan varios crecimientos agrupados y se diferencian de otras verrugas plantares aisladas. Pueden variar en tamaño y su superficie suele ser rugosa.

La mayoría de las verrugas plantares, generalmente no representan una preocupación significativa para la salud.

Consejos para evitar las verrugas plantares en verano

Hay algunas medidas que podemos tomar para prevenir la aparición de verrugas plantares durante el verano. Una de las más importantes es el uso chanclas o sandalias en áreas públicas para evitar el contacto directo con zonas contaminadas. Asegúrate de proteger tus pies al caminar en piscinas, duchas, vestuarios u otras áreas húmedas.

Igualmente, es fundamental secar bien los pies después de practicar actividades de agua como la natación o tras cada baño, prestando especial atención a los espacios entre los dedos ya que la humedad prolongada puede facilitar la propagación del virus.

Compartir objetos personales es otra de las causas más frecuentes de la aparición de verrugas. Evita utilizar toallas, ropa o zapatos de otras personas para reducir el riesgo. Además, recuerda que tocar repetidamente las verrugas o rascarse puede propagar el virus a otras zonas de tu pie o incluso a otras personas si entras en contacto con ellas.

Por último, es relevante mantener una alimentación equilibrada, realizar ejercicio regularmente y descansar bien para reforzar el sistema inmunológico y que sea menos propenso al desarrollo de verrugas.

¿Cómo eliminarlas?

Uno de los remedios más eficaces para eliminar las verrugas plantares es el tratamiento con ácido tricloroacético. Este ácido, aplicado directamente sobre la verruga, ayuda a destruir las células afectadas y promueve la regeneración de la piel sana. 

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