"El consejo farmacéutico debería de ir dirigido hacia la actividad física"

Las personas que acuden cada día a las oficinas de farmacia necesitan motivación para implementar hábitos de vida saludable, como es practicar deporte. Javier Freire, farmacéutico de Farmacia Metro en San Juan de Aznalfarache, Sevilla, es muy consciente de ello. Defiende un uso racional del medicamento y un buen consejo farmacéutico, dirigido al paciente-usuario, de cara a mejorar su actividad física y salir de su zona de confort, del sedentarismo.

Por ello, participa en Farmacias Activas, un proyecto de Bidafarma para promover, desde sus 8.500 farmacias socias, el deporte, la salud y la vida sana. Comenta que ellos intentan orientar a todo paciente que entra en la farmacia hacia hábitos de vida saludables. "Desde andar a pasear por la playa, a correr o a apuntarse a cualquier tipo de actividad. Evidentemente, también gimnasios o actividades físicas dirigidas", manifiesta. Recuerda que el perfil de los clientes es muy variado. Hay quienes van a la farmacia por patologías muy serias y quienes van por servicios de salud para mejorar su aspecto, su físico, su piel o su estado de ánimo. "Casi siempre se nos olvida que la salud mental forma una parte principal de la salud física. De hecho, primero va la cabeza y después va el cuerpo", avisa. Afirma que "la cabeza es el motor y el corazón son las ruedas de tracción".

Desde el mostrador, él y su equipo combaten al sedentarismo. Y la pereza. "Hay mucha televisión, muchas plataformas de entretenimiento, para estar sentado en el sofá. La pereza es una actitud mental. Tu cabeza te ayuda o no; también hay que entrenarla para levantarte de la silla o para salir de tu zona de confort. En la farmacia estamos acostumbrados a ver de todo, pero lo que más se ve son personas que lo que necesitan es motivación", reflexiona. Motivación real, motivación mental, motivación incluso para ser adherentes a los tratamientos. "Tomarse un comprimido diario puede resolverte, en ciertos casos, tus problemas. ¿A que es sencillo? Pues se olvidan de hacerlo, porque no les apetece, porque creen que ya están mejor", lamenta en alusión al problema existente de falta de adherencia. Justifica que son muchísimas circunstancias las que se dan y que están relacionadas con la salud mental.

¿Cómo motivan a sus pacientes, a sus usuarios, para que hagan más ejercicio? Responde que la Covid-19 ha demostrado que, a nivel asistencial, las farmacias son el acceso principal del paciente a la sanidad pública. "Es verdad que dispensamos medicamentos, porque la farmacia se dedica a eso, pero lo que ofrecemos de verdad es salud, es bienestar. Y nos resulta muy sencillo identificar a un paciente o un cliente que lo que necesita es actividad física, salir del sedentarismo, salir de su zona de confort", explica. Añade que, cuando se ve a uno que se lleva tres medicamentos diferentes es tan sencillo como decirle que se podría ahorrar dos, si es posible, si básicamente su estilo de vida cambia un poco. "Anda media hora o 45 minutos al día, bebe agua, cuida tu nutrición. Todo eso son consejos que salen de la boca de un farmacéutico de manera constante. Pero, el éxito de que un consejo cale o no cale, es que no podemos repetirnos como robots. Lo bueno de un farmacéutico y de un auxiliar de farmacia es es que se enfrenta a diferentes tipos y perfiles de pacientes o clientes. Y, en función de eso, pues lo expone de una manera u otra", subraya. Las líneas básicas son ésas, hacerle ver que pueden evitar el consumo de ciertos medicamentos que, aunque tienen más beneficios que perjuicios, no dejan de ser medicamentos, y lo suyo es "tomarlos el tiempo justo, en su forma justa". Freire aboga por un "consumo razonable de medicamentos". Le gusta cuando la gente vuelve a comprar una rodillera porque está andando dos horas o a por un protector solar porque sale todos los días a caminar.

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