El 91% de españoles elige las plantas medicinales para combatir el insomnio
Los expertos recomiendan estar hidratados, evitar las cenas copiosas y el alcohol, y desaconsejan el aire acondicionado para dormir.
Los preparados de plantas medicinales ayudan a combatir el insomnio de verano, que padecen 7 de cada 10 españoles, sobre todo debido al calor y al cambio de hábitos de sueño. Son datos del Centro de Investigación sobre Fitoterapia (INFITO), que ha realizado una encuesta a 1.400 personas, por lo ... + leer más
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