Infarma: Ayudar desde la farmacia a los pacientes con insomnio
Un estudio de Bayer en 2024 reveló que el 87 % de los españoles tiene dificultades para conciliar el sueño o sufre interrupciones nocturnas, con casi la mitad de la población durmiendo mal al menos tres días a la semana. Factores como el estrés, el uso de pantallas y la falta de hábitos regulares afectan la calidad del descanso, mientras que soluciones como la melatonina y la adopción de rutinas saludables pueden mejorar el sueño.
Dormir bien es una necesidad biológica, pero cada vez es más difícil. Según un estudio promovido en 2024 por Bayer, el 87 % de los españoles reconoce tener problemas para conciliar el sueño o sufre interrupciones durante la noche, y 4 de cada 10 han sido diagnosticados con un trastorno ... + leer más
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