¿Duermes bien? El consejo nutricional desde la farmacia

Por Lidia Barrajón, farmacéutica-ortopeda, coach personal y nutricional + leer más

Hay que incidir en la suplementación, en dar micronutrientes al cuerpo, para mejorar el sueño

El valor de una alimentación sana y equilibrada en el tratamiento y la prevención de las enfermedades son impulsadas en NutriCOFM, bajo el lema ´Alimentando la salud´. Cenar tarde es una de las cosas que hace que nos altere, los procesos del sueño están peleados con los de la digestión. + leer más

Laboratorios Heel España lanza un webinar gratuito para profundizar en la importancia de la alimentación y los micronutrientes

El 14 de noviembre a las 15:00 el farmacéutico José Manual García, formador en Heel España, dará un webinar para abordar cuáles son los nutrientes más importantes que debe contener una dieta y cuáles son las funciones de las diferentes vitaminas en el organismo. + leer más

La mayoría de la población consume niveles inadecuados de micronutrientes esenciales

Un estudio ha concluido que las carencias de micronutrientes esenciales para la salud son una de las formas más comunes de malnutrición en el mundo. Entre estos destacan la falta de yodo, vitamina E, calcio o hierro, entre otros. + leer más

Una respuesta glucémica controlada, la solución para despertar renovado

Un estudio de la Universidad de California ha desvelado la clave para sentirse descansado por las mañanas. Especialmente destaca tres factores: dormir lo suficiente, entreno físico y tomar un desayuno a base de hidratos de carbono complejos y poca azúcar. + leer más

¿Cómo conseguir un sueño reparador en verano?

Además de una buena higiene del sueño, se pueden regular los niveles de melatonina con la alimentación y con suplementos alimenticios que ayuden a conciliar el sueño. + leer más