Pautas alimenticias para maximizar el rendimiento físico

Por Lidia Barrajón, farmacéutica-ortopeda, coach personal y nutricional

Seguir un estilo de vida saludable es elegir la alimentación consciente, el ejercicio físico regular, el descanso y el bienestar emocional, como pilares fundamentales para recargar nuestra `batería vital' diaria. Estos pilares están interconectados, más especialmente el del ejercicio físico y la alimentación, y conocer los sistemas de producción de ... + leer más


Artículos relacionados


Nutrición deportiva: principios básicos, alimentación y suplementación

Por Lidia Barrajón, farmacéutica-ortopeda, coach personal y nutricional + leer más

Finisher® se sitúa como líder de ventas de nutrición deportiva en las farmacias españolas  

El estudio anual de nutrición deportiva de IM Farmacias enmarca a Finisher® como líder de ventas. Esta línea de productos está disponible en más de 4.000 farmacias españolas y proporciona un acceso directo y fiable a la suplementación deportiva para todos los niveles.   + leer más

Pautas alimenticias para maximizar el rendimiento físico

Por Lidia Barrajón, farmacéutica-ortopeda, coach personal y nutricional + leer más

Los jóvenes son los más propensos a creer en los mitos sobre la protección solar

Casi un tercio de los estadounidenses están de acuerdo en que un bronceado hace que las personas luzcan mejor y más saludables. + leer más

La II Jornada de Dermofarmacia del COFA pone el foco en la necesidad de transformación

La jornada contó con diversas ponencias donde se debatieron algunos de los mitos y leyendas que giran en torno a la dermofarmacia. De la misma forma, se puso de manifiesto la necesidad de que los farmacéuticos estén constantemente actualizados para poder aconsejar y responder a las necesidades de los pacientes. + leer más

El ciclista Perico Delgado inaugura la XXXI edición del Curso de Formación Continuada del COF de Jaén

El curso organizado por el COF de Jaén tiene como objetivo que los farmacéuticos amplíen sus conocimientos sobre el vínculo que existe entre ejercicio físico y salud. Entre otros temas se abordarán cuestiones como los complementos alimenticios, el dopaje, la ortopedia deportiva o la hidratación. + leer más