Cuál es el papel del omega-3 en la neuroprotección y el funcionamiento cognitivo
Los ácidos grasos omega-3, especialmente presentes en el pescado azul, son cruciales para la salud cerebral. Incorporar más pescado en la dieta puede mejorar el funcionamiento del cerebro desde el desarrollo embrionario hasta la edad avanzada.
Si quieres ejercitar y favorecer tu cerebro, come más pescado, especialmente pescado azul como el arenque, la caballa y el salmón, que tienen el mayor contenido de ácidos grasos omega-3. Este grupo extremadamente importante de ácidos grasos tiene una gran cantidad de efectos beneficiosos para el cerebro humano, que comienzan ... + leer más
Artículos relacionados
Cuál es el papel del omega-3 en la neuroprotección y el funcionamiento cognitivo
Los ácidos grasos omega-3, especialmente presentes en el pescado azul, son cruciales para la salud cerebral. Incorporar más pescado en la dieta puede mejorar el funcionamiento del cerebro desde el desarrollo embrionario hasta la edad avanzada. + leer más
El secreto para una salud cardiovascular óptima está en el Omega 3
El Omega 3, conocido por sus efectos protectores en la salud cardiovascular y mental, es un ácido graso esencial que el cuerpo necesita, pero que el organismo no produce. Incorporarlo de forma regular a tu dieta, como con las Arkocápsulas® de Omega 3 de Arkopharma, ayuda a mantener el equilibrio lipídico y mejorar la función cerebral. + leer más
Incluir pescado en la dieta podría retrasar la progresión de la discapacidad en personas con EM
Un estudio publicado en la revista `Journal of Neurology Neurosurgery & Psychiatry' afirma que las propiedades antiinflamatorias y neuroprotectoras de este alimento podrían ser clave en el manejo de la enfermedad. Los datos muestran que el mayor consumo de pescado en el momento del diagnóstico se vinculó con un riesgo 44% menor de empeoramiento, así como con un riesgo 45% menor de progresar a EDSS 3 y un 43% menor de progresar a EDSS 4. + leer más
Adoptar hábitos alimentarios saludables potencia la fertilidad en hombres y mujeres
La doctora Marta Antich, endocrina especialista en reproducción asistida, ha subrayado la importancia de ajustar la alimentación a las necesidades individuales con el fin de optimizar la fertilidad. Igualmente menciona que alimentos como los frutos del bosque, los cítricos o la papaya son aconsejables debido a que mejoran el tracto intestinal. + leer más
La inmunonutrición como clave para fortalecer el sistema y prevenir enfermedades
El sistema inmunológico puede verse comprometido durante los meses de otoño debido a la bajada de temperaturas. Con el fin de prevenir la aparición de enfermedades, desde CumLaude Lab apuestan por la inmunonutrición y lanzan como complemento Tynbiotic Intimmune para reforzar el sistema. + leer más
Suplementos con DHA en embarazadas
Por Antonio Gázquez y Elvira Larqué. Departamento de Fisiología (Universidad de Murcia) – Sociedad Española de Nutrición (SEÑ). + leer más