¿Pueden los adaptógenos mejorar el rendimiento mental en picos de estrés?
Uno de los grandes males de la vida moderna es el estrés. Ya sea por demandas laborales, estudios o situaciones personales, es muy habitual que, a lo largo del año, todos estamos expuestos a picos de estrés difíciles de manejar. Ante esto, han surgido diferentes formas de intentar combatirlo. Los adaptógenos se han mostrado como una de las alternativas más interesantes para conseguirlo.
¿Qué son los adaptógenos? Los adaptógenos son plantas y hierbas naturales que ayudan al cuerpo a adaptarse al estrés, equilibrando y normalizando sus funciones. Entre los adaptógenos más conocidos se encuentran el ginseng, la ashwagandha, la rhodiola y el eleuterococo. Estos compuestos naturales son parte de la medicina tradicional de distintas ... + leer más
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