El estrés y la ansiedad podrían aliviarse con dieta mediterránea

Los estilos de vida, incluida la calidad de la dieta, están ganando cada vez más atención como factores de riesgo modificables de mala salud, y la dieta mediterránea se recomienda, cada vez más, para reducir el riesgo de enfermedades crónicas y favorecer el bienestar mental. + leer más

¿Pueden los adaptógenos mejorar el rendimiento mental en picos de estrés?

Uno de los grandes males de la vida moderna es el estrés. Ya sea por demandas laborales, estudios o situaciones personales, es muy habitual que, a lo largo del año, todos estamos expuestos a picos de estrés difíciles de manejar. Ante esto, han surgido diferentes formas de intentar combatirlo. Los adaptógenos se han mostrado como una de las alternativas más interesantes para conseguirlo. + leer más

Un estudio asegura que los perros mejoran la salud mental de sus dueños y aportan felicidad

Un reciente estudio de Rover revela que el 87% de los dueños de perros experimentan una mejora en su salud mental gracias a su mascota, destacando el papel fundamental de estos animales en el bienestar emocional. + leer más

Un estudio destaca que la dieta mediterránea mejora el rendimiento cognitivo

Investigadores de la Facultad de Medicina de la Universidad de Tulane han detectado que las personas que siguen una dieta mediterránea desarrollan patrones bacterianos intestinales que se correlacionan con una mejor memoria. + leer más

Encuentran una relación directa entre la microbiota y el mantenimiento del equilibrio mental

Investigaciones recientes han podido constatar estrechos vínculos entre los microbios, la nutrición y la función cerebral, de lo que se desprende un enorme potencial para tratar trastornos relacionados con la ansiedad u otras alteraciones asociadas. + leer más

Crece cerca de un 2% el consumo de fármacos relacionados con la salud mental

4,84 millones de personas consumen medicación para tratar problemas de salud mental en España. + leer más