El estrés y la ansiedad podrían aliviarse con dieta mediterránea
Los estilos de vida, incluida la calidad de la dieta, están ganando cada vez más atención como factores de riesgo modificables de mala salud, y la dieta mediterránea se recomienda, cada vez más, para reducir el riesgo de enfermedades crónicas y favorecer el bienestar mental.
Hay abundante evidencia científica de que la dieta mediterránea es buena para la salud. Desde su recomendación para reducir los riesgos de cáncer de intestino hasta beneficiosa en enfermedades cardíacas y demencia. Ahora, una nueva investigación de la Universidad de Australia del Sur en colaboración con la Universidad de Sunshine ... + leer más
Artículos relacionados
El estrés y la ansiedad podrían aliviarse con dieta mediterránea
Los estilos de vida, incluida la calidad de la dieta, están ganando cada vez más atención como factores de riesgo modificables de mala salud, y la dieta mediterránea se recomienda, cada vez más, para reducir el riesgo de enfermedades crónicas y favorecer el bienestar mental. + leer más
Las farmacias asturianas se especializan en el abordaje de la ansiedad
El pasado 28 de febrero, se ha celebrado la sesión centrada en la Ansiedad que ha sido impartida por Isabel Menéndez Miranda, médico especialista en psiquiatría. + leer más
La salud mental se coloca como la principal preocupación sanitaria de la población mundial
Un 36% de la población mundial considera que su principal problema de salud está relacionado con la estabilidad mental y emocional. El cáncer, ocupa la segunda posición con una preocupación del 34% de la población. + leer más
El 42% de los españoles afirma sufrir estrés y el 39% problemas de sueño
El 61% de los españoles de entre 18 y 79 años afirma haber sufrido un problema de salud mental en los últimos tres años. + leer más
¿Pueden los adaptógenos mejorar el rendimiento mental en picos de estrés?
Uno de los grandes males de la vida moderna es el estrés. Ya sea por demandas laborales, estudios o situaciones personales, es muy habitual que, a lo largo del año, todos estamos expuestos a picos de estrés difíciles de manejar. Ante esto, han surgido diferentes formas de intentar combatirlo. Los adaptógenos se han mostrado como una de las alternativas más interesantes para conseguirlo. + leer más
Vivir a cierta distancia de espacios verdes incrementa las probabilidades de sufrir ansiedad y depresión
La evidencia de equidad en salud ambiental demuestra que invertir en mayores y mejores espacios verdes públicos podría traer beneficios para la salud mental de la población, pero particularmente, para quienes viven en áreas más desfavorecidas. + leer más