Decálogo para evitar lesiones en el running
Casi la mitad de los corredores no calientan antes ni estiran después de salir a correr, según concluyó el Estudio CinfaSalud sobre este deporte.
El buen tiempo y las temperaturas más agradables llevan a un aumento de la práctica de actividad física al aire libre. Uno de los deportes más extendidos en nuestro país es salir a correr, conocido popularmente como `running´. Al correr, más de doscientos músculos, los huesos y las articulaciones de ... + leer más
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