Abordaje del dolor muscular y articular en función de la edad

" Por mucho que nos cuidemos, llevemos una vida sana y tengamos unos hábitos saludables, nuestra actividad diaria afecta a nuestra espalda y a las articulaciones ", explica Pablo de la Serna , colaborador de Angelini Pharma. Además, " el dolor incapacita y afecta no solo físicamente, sino también mental y emocionalmente, y acaba por influir en nuestras relaciones sociales y en la calidad de vida " añade.

Pero, ¿todas las personas sufren el mismo tipo de dolor? ¿lo afrontan del mismo modo? " Existe un componente personal, físico y subjetivo a la vez, que nos hace `sentir´ la intensidad del dolor de forma distinta ", afirma el fisioterapeuta. Y añade que "está claro que cada persona maneja esta situación según su experiencia, capacidad y estilo de vida". Aun así, De la Serna aclara que, en el caso de personas que no presentan ninguna patología específica previa, " existen unas causas y actitudes comunes ante el dolor en función de la edad ".

Distintas edades, diferentes causas y actitudes ante el dolor

Para las personas jóvenes , la aparición del dolor musculoesquelético y articular suele ser una " sorpresa desagradable ", ya que no se espera que aparezca hasta, por lo menos, a partir de los 30 años. " En estos casos, el dolor se atribuye generalmente a factores externos, como el estrés postural, el movimiento repetitivo o los excesos al hacer ejercicio o cargar peso a menudo ", explica el fisioterapeuta. Este dolor provoca que algunos jóvenes se sientan contrariados con su propio cuerpo. Sin embargo, dado que estos problemas son en su mayoría ocasionales , muestran una gran capacidad de recuperación y esperanzas de resolver los problemas de raíz.

"En el caso de las personas adultas , el sufrimiento físico y a menudo recurrente que provoca el dolor de espalda y articular es mayor ", afirma de la Serna. Generalmente, también a causa de sus responsabilidades profesionales y familiares, experimentan un impacto más multidimensional del dolor en sus vidas y a menudo muestran preocupación por la evolución futura de su condición, así como una fuerte necesidad de tranquilidad, equilibrio emocional y relajación.

" La complejidad aumenta en el caso de las personas mayores , que suelen mostrar arrepentimiento e incluso culpa por actividades físicas incorrectas o extremas realizadas durante años ", según Pablo de la Serna. Para este grupo de edad, " manejar el dolor musculoesquelético y articular —en muchos casos crónico — se convierte en una batalla a largo plazo, donde la prevención cobra un papel fundamental en su estilo de vida: buscan el apoyo de la fisioterapia y realizan cambios en la dieta para mantener el peso bajo control con el fin de mejorar la calidad de vida y aliviar la intensidad del dolor a largo plazo ". Su objetivo principal es mantener el dolor a niveles soportables y evitar que se agrave.

Para Pablo de la Serna, " la terapia de calor es más que recomendable en todos los casos, especialmente en personas reacias a tomar medicación o como complemento a esta ". Los efectos del uso de parches de calor " sobre las vértebras cervicales, lumbares, dorsales o en las muñecas son múltiples: aumentan el flujo sanguíneo y alivian el dolor, a la vez que ayudan a la relajación de los músculos ". Por todo ello, la aplicación de calor del dolor " mejora de forma muy satisfactoria la calidad de vida de las personas y tiene un impacto tanto físico como emocional y social ", concluye el experto.

En lo que se refiere a la articulación de rodilla, " la aplicación de calor puede ser beneficiosa para el dolor provocado por un esfuerzo excesivo, esguinces y torceduras, artritis y tensión muscular ". En este caso, el uso de parches de calor " se conseja una vez superada la fase aguda o traumática y de que haya desaparecido la inflamación, y son una gran solución para un alivio efectivo, específico y prolongado del dolor—ya sea este agudo, crónico u ocasional—, a la vez que relajan los músculos y reducen la rigidez ". Además, la terapia de calor es un complemento importante de la terapia de rehabilitación ambulatoria, ya que reduce el dolor y acelera la recuperación.

Abordaje del dolor muscular y articular en función de la edad

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