Pasar más de 12 horas sentado al día incrementa el riesgo de mortalidad un 38%
Dedicar cerca de 20 minutos diarios a actividad física de moderada a vigorosa pueden ser una estrategia eficaz para mejorar el riesgo de mortalidad por un tiempo sedentario elevado.
En los países desarrollados, los adultos pasan un promedio de 9 a 10 horas todos los días sentados, principalmente durante las horas de trabajo. Y un estilo de vida muy sedentario se asocia con un mayor riesgo de muerte. En concreto, estar sedentario durante más de 12 horas al día ... + leer más
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