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La reducción de actividad física a partir de los 60 años merma la calidad de vida

Con una actividad física adecuada se puede reducir el dolor causado por ciertas patologías y poner freno a la depresión y ansiedad, y de esta forma obtener una mejor calidad de vida a partir de los 60 años.

Hay abundante evidencia de que la actividad física, particularmente, cuando es de intensidad moderada hace aumentar la frecuencia cardíaca y reduce el riesgo de una serie de enfermedades, incluidas las enfermedades cardíacas, los accidentes cerebrovasculares, la diabetes y el cáncer. Sin embargo, una reducción en la cantidad de tiempo que ... + leer más


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