Mejorar la calidad del sueño como clave para reducir la ansiedad y el estrés

Desde la UCM han impartido un taller sobre técnicas de psicoeducación y de relajación para reducir la activación fisiológica y mental antes de dormir. Los expertos aseguran que estas pautas mejoran la calidad del sueño, lo que se traduce también en una óptima salud mental. + leer más

Kern Pharma lanza Revisea^®, un ansiolítico sin receta para tratar los síntomas de la ansiedad transitoria

Kern Pharma presenta Revisea^® 80 mg, un nuevo ansiolítico sin receta médica formulado para el tratamiento de la ansiedad transitoria en adultos. Este producto, que contiene aceite esencial de lavanda, ofrece una alternativa natural y efectiva para aliviar síntomas como la preocupación excesiva, hiperventilación y temblores. + leer más

El estrés y la ansiedad podrían aliviarse con dieta mediterránea

Los estilos de vida, incluida la calidad de la dieta, están ganando cada vez más atención como factores de riesgo modificables de mala salud, y la dieta mediterránea se recomienda, cada vez más, para reducir el riesgo de enfermedades crónicas y favorecer el bienestar mental. + leer más

Encuentran una relación directa entre la microbiota y el mantenimiento del equilibrio mental

Investigaciones recientes han podido constatar estrechos vínculos entre los microbios, la nutrición y la función cerebral, de lo que se desprende un enorme potencial para tratar trastornos relacionados con la ansiedad u otras alteraciones asociadas. + leer más

Cada año se pierden 12 mil millones de días laborales debido a la depresión y la ansiedad, según la OMS

Desde la OMS se considera necesaria la implementación de acciones concretas para prevenir y mitigar los riesgos para la salud mental en el trabajo. Sectores laborales específicos, como el de la salud, el humanitario o el de emergencias, son especialmente susceptibles a estos riesgos. + leer más

Arkopharma desarrolla Arkocápsulas^® Pasiflora para aliviar los síntomas del estrés

La Pasiflora es una liana trepadora originaria de México conocida por sus efectos sedantes que ayudan a calmar el sistema nervioso para mejorar la calidad y la conciliación del sueño. Por ello, desde Arkopharma han lanzado Arkocápsulas^® Pasiflora, unas cápsulas a base de plantas para aliviar los síntomas moderados de estrés mental. + leer más